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    預防牙齒損傷

    預防牙齒損傷

    • 分類:健康之窗
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2023-04-11 10:46
    • 訪問量:

    【概要描述】一、造成牙齒損傷的常見原因 牙齒表面破損后,如果口腔內液體濃度發生變化,或溫度降低,就會造成牙齒內一種叫做象牙質小管內的液體出現瞬間的流動,壓迫神經而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后,一陣冷風襲擊,讓我們冷的發抖一樣。所以,解決牙齒酸痛,就必須修復牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因,生活當中應當多加留意。 1、時常刷牙,并用較好的牙膏,如田七,冷酸靈。 2、吃東西不能冷一口,熱一口的。 3、不能喝可樂,汽水,有酸性的都不能吃。 4、喝水時喝溫水,你的牙神經受不了刺激,因為你可能吃糖或者吃比較磨牙的東西把牙神經保護層磨薄了。 5、不能吃糖和比較堅硬的食物。 二、如何預防牙齒損傷 糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議: 1.少食:除汽水、酒、活力飲料、果汁外,含酸度高的食物還有酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。 2.選擇恰當的時機:進餐的時候吃堿性食物有助于中和、去除酸性物質。最要不得的就是睡前吃酸性食物,因為唾液能夠中和、稀釋酸,而睡覺的時候唾液分泌減少。 3.以恰當的方式喝飲料:快點喝---而不是長時間啜飲---也能降低酸性物質對牙釉質的損蝕。 4.中和:在食用酸性食物或飲料后,吃點奶酪,用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。 5.定時刷牙:最好在食用酸性食物或飲料之前30分鐘用含氟牙膏刷牙,而不是吃完東西后立刻刷牙。 6.嚼無糖口香糖:這能刺激唾液,中和、稀釋酸。 三、預防牙齒損傷的具體要求: 1、了解造成牙齒損傷的常見原因。 2、少吃糖,少食含酸度高的食物。 3、定時刷牙,養成早晚刷牙的好習慣。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(來源:網絡)

    預防牙齒損傷

    【概要描述】一、造成牙齒損傷的常見原因

    牙齒表面破損后,如果口腔內液體濃度發生變化,或溫度降低,就會造成牙齒內一種叫做象牙質小管內的液體出現瞬間的流動,壓迫神經而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后,一陣冷風襲擊,讓我們冷的發抖一樣。所以,解決牙齒酸痛,就必須修復牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因,生活當中應當多加留意。

    1、時常刷牙,并用較好的牙膏,如田七,冷酸靈。

    2、吃東西不能冷一口,熱一口的。

    3、不能喝可樂,汽水,有酸性的都不能吃。

    4、喝水時喝溫水,你的牙神經受不了刺激,因為你可能吃糖或者吃比較磨牙的東西把牙神經保護層磨薄了。

    5、不能吃糖和比較堅硬的食物。

    二、如何預防牙齒損傷

    糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議:

    1.少食:除汽水、酒、活力飲料、果汁外,含酸度高的食物還有酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。

    2.選擇恰當的時機:進餐的時候吃堿性食物有助于中和、去除酸性物質。最要不得的就是睡前吃酸性食物,因為唾液能夠中和、稀釋酸,而睡覺的時候唾液分泌減少。

    3.以恰當的方式喝飲料:快點喝---而不是長時間啜飲---也能降低酸性物質對牙釉質的損蝕。

    4.中和:在食用酸性食物或飲料后,吃點奶酪,用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

    5.定時刷牙:最好在食用酸性食物或飲料之前30分鐘用含氟牙膏刷牙,而不是吃完東西后立刻刷牙。

    6.嚼無糖口香糖:這能刺激唾液,中和、稀釋酸。

    三、預防牙齒損傷的具體要求:

    1、了解造成牙齒損傷的常見原因。

    2、少吃糖,少食含酸度高的食物。

    3、定時刷牙,養成早晚刷牙的好習慣。

    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(來源:網絡)

    • 分類:健康之窗
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    • 發布時間:2023-04-11 10:46
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    一、造成牙齒損傷的常見原因

    牙齒表面破損后,如果口腔內液體濃度發生變化,或溫度降低,就會造成牙齒內一種叫做象牙質小管內的液體出現瞬間的流動,壓迫神經而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后,一陣冷風襲擊,讓我們冷的發抖一樣。所以,解決牙齒酸痛,就必須修復牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因,生活當中應當多加留意。

    1、時常刷牙,并用較好的牙膏,如田七,冷酸靈。

    2、吃東西不能冷一口,熱一口的。

    3、不能喝可樂,汽水,有酸性的都不能吃。

    4、喝水時喝溫水,你的牙神經受不了刺激,因為你可能吃糖或者吃比較磨牙的東西把牙神經保護層磨薄了。

    5、不能吃糖和比較堅硬的食物。

    二、如何預防牙齒損傷

    糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質,使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議:

    1.少食:除汽水、酒、活力飲料、果汁外,含酸度高的食物還有酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。

    2.選擇恰當的時機:進餐的時候吃堿性食物有助于中和、去除酸性物質。最要不得的就是睡前吃酸性食物,因為唾液能夠中和、稀釋酸,而睡覺的時候唾液分泌減少。

    3.以恰當的方式喝飲料:快點喝---而不是長時間啜飲---也能降低酸性物質對牙釉質的損蝕。

    4.中和:在食用酸性食物或飲料后,吃點奶酪,用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

    5.定時刷牙:最好在食用酸性食物或飲料之前30分鐘用含氟牙膏刷牙,而不是吃完東西后立刻刷牙。

    6.嚼無糖口香糖:這能刺激唾液,中和、稀釋酸。

    三、預防牙齒損傷的具體要求:

    1、了解造成牙齒損傷的常見原因。

    2、少吃糖,少食含酸度高的食物。

    3、定時刷牙,養成早晚刷牙的好習慣。

                                                                           (來源:網絡)

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